A obesidade tornou-se o inimigo número um da maioria das pessoas hoje em dia, não só porque ele pode arruinar suas belas aparência, mas também pode trazer várias doenças que às vezes pode colocar nossas vidas em jogo. Lentamente, as pessoas têm vindo a perceber o quão importante é para assistir a sua dieta.
Há tantas coisas que você vai ouvir se você estiver jantando juntos com alguém que está em uma dieta rigorosa ou é um vegetariano. Aqui estão suas famosas linhas:
"Eu não quero carne!"
"Menos de petróleo por favor.
"
<"Quantas calorias tem esta refeição tem?" br>
"Posso ter apenas metade do arroz por favor?"
Alguns podem ficar consciente ou irritado de ver seus amigos e familiares começam a discutir a sua ingestão de calorias ou quanto peso eles estão indo para ganhar depois de comer.
Assim, não há nada para se preocupar ainda há uma grande quantidade de alimentos que um pode tomar enquanto desfruta de seu suntuoso gosto. Tente este "Low Calorie Spicy Fish Fillet."
Ingredientes:
2 colheres de sopa.
hoisen molho (molho chinês muitas vezes usado como um mergulho) (Por favor, verifique google para sua referência)
1/4 xícara de vinho de arroz chinês
2 colheres de sopa de gengibre ralado
2 pcs. vermelho chilies-
picado
1/2 xícara de caldo de galinha
500 g. filé de peixe
Procedimento:
1. Misture vinho chinês arroz, gengibre, pimentões, e caldo de galinha na panela. Espere por 5-6 minutos ou até que simmers mistura
2. Adicione os filés de peixes sobre a mistura.
3.
Cozinhe-lo novamente até que o peixe é cozido
. 4. . Servir o seu quente flamejante da faixa de peixes enquanto está quente.
Aprecie a sua refeição!