no forno quente (400 graus F.) cerca de 35 minutos ou até ficar macio. Longitudinalmente cortadas em metades, descarte as sementes e colher fora centro, deixando conchas cerca de ¼ de polegada de espessura. Polpa Mash e adicione os ingredientes restantes. Pilha em conchas de squash e coloque em forno moderado (350 graus) para topos marrom serve 2
