francês cebola fritados Chicken Fingers
Ingredientes:
1 1/3 xícaras de cebolas fritas francesas
de 1 libra de sem pele desossada tiras de peito de frango
4 colheres de sopa de mostarda de mel
Como chegar:
1. Preaqueça o forno a 400 graus. Coloque franceses Fied Cebolas em um saco plástico selado e armazenamento de alimentos esmagar as cebolas com um rolo.
2. Brasão tiras de peito de frango em mostarda, mel e revestir as tiras com as cebolas esmagadas. Coloque o frango em uma assadeira.
3.
Asse por 2o minutos ou até que o frango esteja crocante e bem feito no meio.
Você pode usar qualquer molho sabor que você gostaria de substituir o mel mostarda.
Verduras Microondas Coberto Baked Potato
Ingredientes:
2 1/2 xícaras de vegetais medley
4 grandes assando batatas
1 lata de creme de sopa de brócolos
1 /2 xícara de queijo ralado chedder
Sal e Pimenta
Como chegar:
1. Legumes microondas em alta por 5 minutos e escorra.
2. Lave as batatas e perfure com um garfo várias vezes.
Microondas em alta por 15 minutos ou até que as batatas estejam macias.
3. Combinar sopa, legumes e queijo em uma panela média, cozinhe em fogo baixo até que o queijo derreta.
4. Batatas dividida ao meio, cubra com mistura, servir com sal e pimenta.
tempo de cozedura de 25 minutos
Para 8
Sweet and Sour Stir Fry frango
Ingredientes:
1 libra de frango sem pele desossada
1 colher de chá de óleo vegetal
1 saco de stir fry legumes
1 colher de sopa de água
1 frasco de molho agridoce
1 lata de pedaços de abacaxi, escorrido
Como chegar:
1.
Corte o frango em pedaços pequenos.
2. Em uma frigideira grande, aqueça o óleo em fogo médio-alto.
3.Adicionar frango e frite até dourar.
4. Adicionar vegetais e água, tampe e cozinhe em fogo médio 5-10 minutos ou até que os vegetais estejam macios crisp.
5. Descobrir e misture o molho doce e azedo, adicione abacaxi e cozinhe até ficar bem quente.
Serve bem sobre o arroz quente.
Prep tempo de 5 minutos
tempo
Cozinheiro 15-20 minutos
Para 4