Vegetable Curry: Microondas em um orçamento Receita # 3

Se você adicionar carne Apresso-me a acrescentar que você terá que fazê-lo comido dentro de um par de dias (sujeito a estar em um etc frigorífico ea venda por data sobre a carne) e certifique- sua aquecida através adequadamente. Você precisa de um pote prova de microondas com uma tampa e 2 outras taças que pode resistir a água fervente. Os ingredientes são os seguintes, com custo aproximado Reino Unido.

Arroz Basmati (Eu tenho um pacote de 1 kg por £ 1,50, o que torna uma boa algumas refeições) Legumes (Uma seleção de tudo o que você quiser, eu comecei recentemente um par de redução de pacotes de mistura com preços para 80 pence cada uma, que fez dois potes) Aipo (isso é uma coisa nova para mim, provavelmente notícia velha, mas a sua 80p realmente agradável para pack) Jar of Curry orçamento Sauce (eu pegar o meu por cerca de 80 pence cada) 1 x caldo de legumes cubo (não obrigatório, mas não adicionar sabor, pequena caixa sobre a £ 1) Uma nota sobre o arroz Depois de usar o arroz "outro" descobriram que cozinheiros basmati sem escória, cozinheiros mais rápido e é menos propenso a degola juntos, embora, naturalmente, não depende de quanto tempo você fervê-la, quanta água.

A dica aqui é importante para salvar a água de seus legumes cozidos, pois é onde a maioria de sua bondade acaba e usá-lo para ferver o arroz.

O Main Event Agora é só uma questão de cortar os legumes e aipo no entanto você gosta e por mais que você gosta (eu costumo fazer um pote inteiro uma vez que mantém bom na geladeira) derramar água em que a sua apenas sobre a parte superior das hortaliças. Para ferver mina Eu tenho o microondas em sua configuração mais forte e eu zap-lo por 30 minutos.

Quando isso é feito em separado a água na segunda taça tendo o cuidado para não se queimar e decantar os legumes para a terceira bacia, obter a água vegetal quente de volta para o seu pote de microondas e obter o seu arroz para ele, obter a tampa e conseguir que indo para cerca de 15-20 minutos, tem um cheque a cada momento e, em seguida, como isso não vai demorar tanto tempo como os legumes para cozinhar. Outro pequeno evento paralelo aqui é para conseguir este feito rapidamente como o mais quente que a água permanece o menos energia /tempo necessário para cozinhar o arroz.

Uma vez que o arroz é cozido escorra-o se necessário e, em seguida, neste pote (prova microondas) misturar o arroz e legumes juntos adicionar seu cubo de caldo esfarelado e dar-lhe uma boa agitação, mesmo para o molho de