Usado corretamente, e de acordo com as instruções, ele oferece muitos benefícios para a saúde, e também pode ser usado para aumentar a massa muscular e seu tecido dar aumento de energia quando você precisar dele most.Dietary fontes incluem peixe, ovos, lentilhas, cebolas, alho, carne, sementes, espinafre e iogurte. Um bom suplemento seria de 800 mg 1000 mg por dia, e é melhor tomado juntamente com um complexo de vitamina B, ou, pelo menos, ácido fólico e vitaminas B6 e B12, a fim de evitar o aumento da geração de homocysteine.
Methionine também promove a excreção de estrogénio , por isso é um possível suplemento para mulheres em contraceptivos orais que baixam a produção desse hormônio. Os idosos também podem se beneficiar de um suplemento embora, se tomado por qualquer condição específica, o profissional de saúde deve ser consultado em primeiro lugar, como deveriam ser para qualquer supplement.Nevertheless, metionina é um complemento muito útil, e pode ser tomado para evitar um grande número de condições.
A pesquisa está continuando em seu efeito sobre os pacientes de AIDS, e de Parkinson, e está esperançosa de que ele vai um dia ser recomendada para ajudar pessoas que sofrem destas condições. Metionina está disponível em sua loja local de saúde alimentar ou internet.