Como visualizar: A Cachoeira

Deite-se em um confortável sofá, cama, ou em outro local e feche os olhos. Talvez, peça a um amigo para ler esta visualização para você.

Você tem andado por um tempo em uma trilha empoeirada. Há pouca vegetação ao redor, o ar é seco, e há uma ligeira brisa morna. A luz solar é intensa e você pode sentir o calor do sol no topo de sua cabeça, os ombros e os braços.

Você vê um bosque de árvores à frente. Você começa a seguir uma trilha que leva até uma ladeira. As árvores fornecem sombra e aumentou a luz no caminho tornou-se sombrio.

Você se sente mais frio, mais relaxado. Você parar por um momento e olhar para as árvores e ver vislumbres do céu.

Você continua sua jornada para baixo em aumento da escuridão, frieza e quietude. Como você continuar a andar você ouvir o som fraco de água corrente e perceber que você está passando por um pequeno riacho. O som de água corrente aumenta intensidade à medida que você se deparar com um córrego. Como você continuar a andar, outro som se torna aparente: Um som estrondoso de água rugindo. Você olha para cima ao longo de uma borda e aviso água caindo do topo de uma borda.

No topo da borda luz solar reflete através da água que cai como grandes quantidades de queda de água em uma associação profunda abaixo. Você respira no ar - a névoa, sentar e assistir a queda de água se perguntando quanto tempo ele tem sido desde que a água encontrou o seu caminho neste refúgio à sombra fresca

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