Recuperando-se de um colapso mental

l é capaz de admitir o que está acontecendo com eles e pode optar por esconder em vez de procurar o conselho de um médico. Mesmo após o evento, não é tarde demais para procurar ajuda. Não sejam orgulhosos; médicos ouvir histórias semelhantes a cada dia e será capaz de se referir o doente para um terapeuta. Terapia e /ou medicação não é uma pílula mágica, mas vale a pena dar-lhe uma tentativa - às vezes apenas o ato de falar com alguém sobre seus sentimentos é suficiente para elevar os espíritos.

Papering sobre as rachaduras sem procurar ajuda é muito possivelmente lançar as bases para uma outra repartição.

Faça de mudança de vida decisões

Quando você está calmo o suficiente para ser capaz de fazê-lo, dê uma boa, hard olhar para sua vida e decidir se existem maneiras que poderiam ser melhoradas. Talvez o seu colapso era relacionado ao trabalho; se assim for, pense em alterar o seu trabalho. Se envolveu um relacionamento, decidir se o relacionamento vale a pena salvar. Existe algo que você sempre quis fazer? Talvez não seja tarde demais.

Às vezes, estes são passos enormes que parecem demais para o doente a lidar com, mas embora seja difícil, ele vai valer a pena se ele impede que outra avaria.

Claro, todo mundo é diferente. Alguns vão se recuperar mais rapidamente do que outros. Alguns vão reagir melhor à medicação do que outros. Uma coisa que eu tenho certeza é que embora tendo um colapso torna uma pessoa mais sensível aos sentimentos dos outros e, finalmente, os torna mais fortes, de modo que eles são capazes de ajudar os outros em necessidade. Lembre-se que, e mantenha sua cabeça erguida.