A vida hoje é cheio de estresse e tensão com a concorrência ruinosa toda a volta. As apostas para o sucesso são muito elevadas. A estratégia vencedora, girando em torno do gênio intelectual, não é suficiente para gerir estas situações estressantes. Um corpo firme e saudável e adopção de certas táticas são igualmente importantes para enfrentar a raiva mesa que se tornou uma obrigação em cada carreira.
O homem moderno está passando por um novo fenômeno, chamado de "balcão de raiva," criado por estresse no local de trabalho e as horas de expediente longos.
Locais de trabalho estão se transformando em centros de estresse causando tensão agitada e estresse, levando a distúrbios físicos, mentais e psicológicos. Afeta não só a pessoa em causa, mas também todos aqueles que estão ligados a ele /ela.
'Desk Rage' está a aumentar na vida comercializado moderna.
Às vezes, o pico desta raiva secretária estimula os níveis de estresse que finalmente começam com a gritaria da linguagem vulgar no local de trabalho, muitas vezes levando a agredir os colegas de trabalho, abusando de equipamentos de escritório, ataques violentos e todos os tipos de outros abusos. Recentes pesquisas dizem que quase metade dos trabalhadores norte-americanos no relatório America gritar e abusar verbal no trabalho, enquanto cerca de um quarto dizendo que os levou às lágrimas.
Descobrir saídas e soluções para gerenciar essa raiva mesa tem tornar-se um must na vida de hoje.
Dez sugestões para lidar com a raiva secretária
1) Esteja ciente da situação
Desk raiva é algo sério. Embora inevitável, por vezes, tem que ser combatida de forma diligente. Rachelle Canter, um perito e psicólogo social no local de trabalho, diz que os superdotados são os piores criminosos. A primeira coisa necessária é o seu entendimento sobre o seu trabalho.
Você deve estar ciente de que esta explosão de raiva secretária pode acabar em perda de emprego, sérios danos à imagem da empresa ou mesmo uma ameaça para sua vida. Ele também pode levar a novos problemas para você e outros ao seu redor.
2) Limite suas horas de trabalho
A vida moderna tornou inevitável a trabalhar longas horas. Dever de oito horas tornou-se um pensamento do passado. Mas, quanto a possível, limitar suas horas de trabalho e para encontrar algumas aberturas para o seu stress vapor. Saia do escritório durante o horário de almoço.
Aproveitar seus dias de férias para refrescar sua mente