Gerenciamento do estresse através de jogos agradáveis ​​

ucas horas de monstro-bashing e questionador estratégica certamente irá diminuir o stress que você feel.Why on-line se você pode ir off-line Se você está sentado o dia todo em um computador, ou se o estresse que você está sentindo vem do computador, por vezes, o melhor maneira é se levantar e apenas a pé. Pobres de conexão Internet e computador trava pode se tornar fontes de estresse também. Há jogos que são divertidos, agradáveis ​​e não só irá aliviar o seu stress, mas também esticá-lo músculos do cérebro.

Obter um baralho de cartas e jogar um jogo rápido de paciência a maneira old-fashioned. Você também pode considerar a compra de um livro sobre Solitaire Games ou Jogos de Cartas juntamente com o seu deck. Existem vários livros publicados para jogadores Solitaire-loving e oferece centenas de variações de jogo. Se você tem um Slinky, usá-lo e saltar para trás e para a frente de mão em mão para colocá-lo concentrar-se no brinquedo e sentir o estresse e problemas de escapar. Jogar dardos também pode ser um bom apaziguador do esforço.

Atingir um alvo ou mesmo visando uma foto de alguém ou de algo que causou o estresse pode reduzir o estresse que você sente. Apenas certifique-se que você claras outros móveis da vizinhança porque danificá-los pode adicionar ao seu stress. Exercícios para o cérebro não só irá aliviar o seu stress, mas também praticar a sua inteligência espacial e não-verbal. Cubo de Rubik está disponível há décadas. Você só precisa levar alguns minutos do seu tempo para combinar a cor de um lado, uma vez tentando combinar as cores de cada lado do cubo pode ser estressante.

Palavras cruzadas são atividades divertidas que podem ajudar você a dizer adeus ao stress. Muitos livros de palavras cruzadas incluem labirintos, jogos de palavra-Find e outros enigmas do lápis. Comprar alguns que têm quebra-cabeças que variam de fácil a difícil praticá-las de acordo com seu humor e nível de estresse. Alguns jornais e revistas também fornecer palavras cruzadas quebra-cabeças e jogos de sudoku

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