Em vez de perder tempo tentando dezenas de diferentes planos de tentar água potável para perda de peso rápida. Água potável e perda de peso estão diretamente relacionados uns aos outros. A água ajuda a perder peso, aumentando sua taxa de metabolismo.
Se você beber água de limão quente de manhã, então ele vai três vezes apertar o processo de perda de peso, assim permitindo que você queimar grande número de calorias. Beber uma boa quantidade de água é vital para a sua saúde.
Beber água ajuda a perder peso, porque ele libera para baixo os subprodutos de degradação de gorduras. Beber água reduz a fome; é um inibidor de apetite eficaz assim que você vai comer menos. Além disso, a água tem zero calorias. Antes de começar a usar água para perder peso rapidamente, documentar seu peso e medidas. Documentando as medições é extremamente importante, pois algumas vezes, especialmente se uma pessoa está trabalhando para fora uma grande quantidade, polegadas serão perdidos em vez de libras. Sempre medir a sua cintura, quadris, coxas, peito e braços.
Beber água gelada queima cerca de 62 calorias por dia. Seu corpo tem de trabalhar para elevar a temperatura das águas que a temperatura do seu corpo. Isso equivale a cerca de 430 calorias por semana.
Razões pelas quais você deve beber bastante água?
Quanto água para beber para perder peso?
O padrão antigo sobre a água é para beber oito 8-oz copos por dia. No entanto, ninguém nunca pergunta o quanto seu corpo pesa. . Alguém que pesa 150 e se senta em uma mesa todos os dias pode precisar de menos água do que alguém que pesa 250 e faz trabalho físico ao ar livre no tempo morno
Fonte: B4tea.
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