Somos um feixe de emoções. Sentimos-los em nossos corpos como formigamento, hot spots e tensões musculares. Embora existam aspectos cognitivos, que é a sensação física que os torna muito diferente. É nossas emoções que nos levam a quer e não quer.
Este milênio tem visto mais e mais mulheres que procuram emprego. Embora os homens e mulheres são igualmente emocional, eles têm diferentes formas de expressar as suas emoções. As mulheres muitas vezes levar a sua bagagem de emoções para o trabalho. Para eles, o trabalho é um negócio sério.
Eles levam a sério as críticas e mostrar vontade de corrigir-se. Sua expectativa é alta e eles tendem a ficar chateado quando o que eles esperam que isso não aconteça.
emoções descontroladas
Se uma mulher pode restringir ou controlar suas emoções, raiva ou inveja dizer, ela pode fazê- um trabalho maravilhoso por ser compreensivo e sensível aos seus colegas e trazer os melhores resultados. Mas emoções descontroladas podem ser percebidos como traços negativos que criam problemas nos relacionamentos e estragar todo o trabalho.
Aqui estão dez dicas para verificar os seus
emoções
1) Administre seu estresse
O stress é a principal fonte de muitos problemas. Isso faz você perder o seu temperamento. Aprenda a aliviar o stress através de técnicas de gestão de stress. Hoje, muitos treinamentos de socorro, tais como yoga e meditação estão disponíveis em todos os lugares. As atividades físicas como corrida também pode ajudá-lo a gerenciar o estresse.
2) Evite imediato reagir
Isto precisa de alguma prática.
Quando você sentir que você está emocionalmente perturbado, evitar sua reação imediata de alguma forma. Pense se é uma questão vale a pena ficar emocional e reagir imediatamente. Tente manter-se por alguns minutos. No momento em que sua emoção será diminuído e você pode agir melhor. Avalie a sua decisão se perguntando: "Será que esta questão faz algum sentido?"
3) Saia da auto-piedade
A maioria das emoções vai fazer você chafurdar na auto-piedade. Isso pode prejudicar o seu julgamento.
Saia de sua auto-piedade e aprimorar suas virtudes inatas, como consciência, intuição e julgamento.
4) Prática fair play
Quando você está em seu escritório, considere seus colegas e trabalho em equipe. Praticar e incentivar o jogo justo e trabalho em equipe. Não torná-lo um barulho ampliação pequenas coisas e imaginar que tudo está na sua cabeç