Como lidar com náuseas durante a gravidez - náuseas e vômitos vivida por muitas mulheres grávidas, e até mesmo náuseas são muitas vezes sugerido como um sinal precoce de gravidez. As queixas de náuseas e vômitos (enjôos matinais) geralmente ocorre no primeiro trimestre da gravidez, especialmente durante sua primeira gravidez, e irá desaparecer por se sobre para o segundo e terceiro trimster. Apesar de ser considerado normal e razoável, as náuseas durante a gravidez pode inibir a atividade, ele pode até mesmo fazer a desnutrição materna e fetal.
Porque em muitos casos, as mulheres grávidas sentem náuseas e vômitos com o cheiro de alimentos, incluindo arroz. Algumas maneiras que você pode fazer para tratar náuseas durante a gravidez são entre outros: A. O consumo de uma alimentação equilibrada Escolha alimentos que são ricos em hidratos de carbono e protein.Consumption de frutas e legumes também. Coma pequenas, mas frequentes refeições. Isto é para evitar o estômago vazio e manter os níveis de açúcar no sangue estáveis.
2.
Movendo-se lentamente
Não se apresse quando você acorda de manhã, sente-se primeiro e lentamente começou a ficar de pé. 3. Evite Triggers Náuseas Toda mulher grávida tem certas coisas que podem desencadear náusea, como perfume ou alimentos com cheiro forte. 4. Consumo de Ginger Para a medicina tradicional, o gengibre é a escolha certa. O consumo de gengibre acordo com seu gosto, tais como bebidas feitas diretamente ou mastigados.
5.Di manhã quando eu acordar não tire wake up precipitada, tente sentar-se primeiro e único levantou-se lentamente.
Se você se sentir muito mal quando eu acordar de manhã preparar lanche ou biscoito perto de sua cama, e você caneat-lo antes de tentar alimentos gordurosos stand.6.Hindari, alimentos gordurosos e picantes que irá agravar a sua nausea.7.Minum suficiente para evitar a desidratação de vômitos. Beba água, orjuice. Evite bebidas que contenham cafeína e carbonates.8.Vitamin às vezes exacerbar a náusea da gravidez, mas você ainda precisa de folato para a gravidez é.
Se náuseas e vómitos é verysevere, consulte o seu médico para que ele possa ser dada as melhores vitaminas Conselhos aos que você vai consumir. E o seu médico irá provavelmente fornecer uma cura para náuseas quando necessário. 9.Vitamin B 6 eficaz para reduzir a náusea em women.Should grávida primeiro consultar com o seu médico para useAs mencionados anteriormente, a náuseas durante a gravidez é normal e será uma