Você sabe que você está mesmo a jogar este jogo? Quem lhe disse que havia mesmo um jogo de qualquer maneira? É semelhante ao batente série início da parada de relacionamentos que muitas pessoas têm antes de se estabelecer, se o fizerem. Quem te ajudou com isso ... seus colegas foram igualmente confuso e sim, você pode ter sido capaz de falar sobre algumas coisas com eles, mas provavelmente não o material realmente profundo sobre como você se sentiu sobre si mesmo. Estou preparado para apostar que você manteve que dentro de profundidade.
Provavelmente porque você sentia uma necessidade real para se proteger de mágoa. Parece incrivelmente que conseguimos em tudo. Todos tropeçando em um processo que é em grande parte escondido e silencioso, é um bom trabalho que ele também era divertido às vezes. Está neste jogo, se você reconhecê-lo ou não. Todos os dias eu negativo fluxo de pensamentos destrutivos em um fluxo constante de atacar seu humor e sensação de segurança e segurança.
Se você achar difícil de acreditar, basta levar uma hora do seu dia normal e colocar uma marca em um pedaço de papel cada vez que você pensar ou sentir ou dizer alguma coisa negativa sobre si mesmo. Tive clientes fazer este exercício e ao mesmo tempo é difícil manter o foco para uma hora que é capaz de fazer. O que eu encontrei é que as pessoas parecem ser capazes de reconhecer uma média de entre 3-7 eventos negativos nessa hora; (vamos decidir em 4 de média por hora) Claro que você só vai reconhecer os eventos conscientes aqueles que não deslizar sob o radar de sua consciência.
Se você pensar sobre o dia de vigília como 16 horas que dá 64 tijolos que passam por cada dia. Obteve-se 448 tijolos para toda a semana. O mês é 1792 eo ano é 21.504. Agora eu espero que você pode ver duas coisas. Em primeiro lugar, eu espero que você pode ver por que esses tijolos de pensamento negativo destruir você, sua vida e seu mundo. Em segundo lu