ioso ou ter um ataque de pânico, pedir ajuda! Pense sobre o que está incomodando você e, em seguida, encontrar maneiras de lidar com ele ou encontrar uma solução, mesmo que isso signifique que inclina-se em um amigo ou parente para aconselhamento ou assistência. As pessoas que amam você vai querer que você se sentir melhor! Você leu um monte de conselhos sobre ataques de pânico. É compreender se eles assustá-lo, ou você não tem certeza da melhor maneira de lidar com eles em primeiro lugar.
Aplique o conselho neste artigo, e você será capaz de obter um melhor controle sobre as coisas quando você tem um ataque de pânico.
