ade é a cafeína. A cafeína é um estimulante. Não se limita a estimular o seu corpo, mas também estimular os hormônios do estresse também. Se você deseja remover a ansiedade de sua vida, você precisa começar com a remoção de toda a cafeína de sua dieta. Lidar com a ansiedade não tem que ser difícil. Você só precisa descobrir o máximo que puder sobre o assunto, para que você saiba como lidar com os sentimentos que você está tendo.
Você deve sempre consultar um médico se você tem sentimentos crônicos de ansiedade, mas você pode começar a aplicar algumas dessas dicas para começar a ajudar a si mesmo hoje.
