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Como bater Naturally

dos para sustentar esses resultados.

Probióticos

Os pesquisadores demonstraram que os probióticos podem beneficiar aqueles que já estão doentes; as bactérias são acreditados para aumentar a resposta do sistema imunitário a invasores. Se eram eficazes na prevenção da doença, no entanto, era incerto. Tomar um suplemento diário contendo lactobacilos e bifidobactérias tem sido comprovada para reduzir a gravidade ea duração dos resfriados. Os probióticos podem também ser úteis na prevenção de constipações nas crianças.

Em um estudo feito na China e publicado na revista Pediatria,

crianças pequenas com idade de três a cinco anos que bebiam uma mistura de probióticos em leite duas vezes por dia durante o inverno ea primavera teve menos resfriados, necessários menos antibióticos , e perdeu menos dias de escola do que as outras crianças que bebiam leite de base.

HOT BEBIDAS

Chicken Soup

Este clássico ajuda a limpar os seios, promovendo atividade antibacteriana e antiviral. Consumir sopa de galinha quente, temperado com cebola, alho, pimenta caiena ou pimenta.


GingerMany as pessoas a encontrar a raiz de gengibre fresco ajuda a tratar a tosse e febre que muitas vezes acompanham resfriados. Despeje uma xícara de água fervente mais de 2 colheres de sopa de gengibre fresco ralado e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.

Mel e Limão

Esta combinação ajuda a aliviar a irritação da garganta. O mel também pode inibir a replicação das bactérias na garganta.

Cinnamon

Brew 1 colher de sopa de canela em pó e dois dentes de alho em 250 ml de água fervente por 20 minutos. Sabor com um pouco de mel e limão.

Beber um a três xícaras por dia.

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