Diferentes partes do mundo têm diferentes estatísticas sobre como muitos diabéticos preencher uma área. Os Estados Unidos, por exemplo, tem fontes de mídia que reivindicam 1 em cada 3 americanos é diabético. Isso é muito alta e você pode pensar que isso significa que cada comunidade em os EUA é uma "diabético".
Isso não é necessariamente o caso. Se pensarmos em nossa comunidade mais como as pessoas que nós nos cercamos com um pouco do que as que só acontecerá a encontrar nas proximidades, então nós pode ou não pode viver entre uma comunidade diabética.
Como saber se você vive em uma comunidade diabética:
1. Você ou um membro da família imediata tem diabetes e realmente não me sinto no controle dele
2. Você e sua família imediata são na sua maioria acima do peso
< p> 3. Seus amigos são principalmente excesso de peso e muitas vezes você dieta juntos
4. Quando você passar o tempo com outras pessoas que você comer mais vezes do que participar em actividades em conjunto
5. Você e sua família e os amigos nunca exercício juntos e muitas vezes comer fora
6.
Você e sua família e amigos conduzir praticamente todos os lugares
Você vê, uma comunidade diabética tem um estilo de vida que apóia o desenvolvimento do diabetes. Nós não queremos que este não é?
Então fiz isso soa como você?
Se assim for, é hora de agir. No entanto, quando você inicia? Eu sei que é difícil. Quando cada celebração é baseado em torno excelente comida de degustação e foi feito dessa forma por tanto tempo quanto todo mundo pode lembrar, como você mudar?
É mais fácil do que parece.
Não tenho certeza que você quer mudar? Aqui está o que uma comunidade não-diabéticos parece:
1. Qualquer ninguém tem diabetes ou aqueles que manter um estilo de vida saudável, a fim de dar-se a melhor vantagem possível
2. Você e toda a sua família imediata manter pesos saudáveis. Seus filhos sigam o seu exemplo. Marido e mulher apoiar uns dos outros hábitos saudáveis.
3. Seus amigos estão na maior parte em pesos saudáveis ou a caminho de seus pesos saudáveis com alimentação adequada e exercício físico.
Você e seus amigos têm grande auto-confiança e você encontrar coisas interessantes para fazer juntos, como montar um evento de caridade diversão (depois de tudo que você tem energia ilimitada).
4. Você e seus amigos e família são muito ativo. Vocês todos têm a energ