lugares onde esses ataques ocorreram. Isto pode levar a agorafobia, um medo dos espaços públicos. Essas pessoas precisam de tratamento médico para que seu mundo não se torna tão pequena que eles acabam sozinhas, nunca deixando seu ambiente apenas segura. Não importa se você está em um lugar seguro ou não, você é a mesma pessoa, não importa onde você esteja. Lutar contra o desejo de fugir e procurar algo em seu entorno que vai ajudar você conforto. Poderia ser o seu parceiro ou um objeto inanimado como o carrinho de compras no supermercado.
A informação que foi fornecida acima devem ajudá-lo a aprender a gerir um ataque de pânico e diminuir a quantidade de tempo que perdura. Você precisa tomar o controle da situação, se você quer ser sobre o ataque, em tão curto espaço de uma quantidade de tempo que for humanamente possível.
