Ayurveda tratamento para acne !!!

A acne é uma das doenças mais comuns da pele. Acne juvenil tipicamente começa na puberdade, quando há um aumento na testosterona. Este período de tempo marca o fim do kapha

fase da vida, a infância, eo início do pitta

fase da vida, a vida adulta. As alterações hormonais e energias emocionais da adolescência resultado em um aumento no pitta dosha

, criando do tipo pitta

desequilíbrios, tais como acne.

Acne também pode acontecer mais tarde na vida adulta e geralmente é causada por mudanças hormonais, ama

ou toxinas no corpo, e /ou pele emocional stress.The funciona como um órgão de eliminação, naturalmente procurando remover o excesso < em> pitta

e toxinas do corpo. Psicologicamente, a acne pode ter efeitos devastadores auto-imagem de um sobre, afetando negativamente a auto-estima e, muitas vezes levando a depressão.

Ayurveda oferece soluções simples e uma abordagem natural combinação de uma dieta saudável, ervas, recomendações de estilo de vida, pranayama e meditação para ajudar a acalmar o corpo e promover skin.Diet:Following claro, saudável uma dieta que consiste de uma abundância de frutas orgânicas frescas, legumes, e grãos e eliminando substâncias que aumentam a pitta

e ama

formação são as formas mais importantes para equilibrar pitta dosha.

-Include alimentos que tenham efeito de resfriamento sobre o nosso corpo, como verduras, arroz basmati, concurso de coco, pepino, e suco de Aloe vera-cilantro. é um tónico amargo de arrefecimento para eliminar o excesso de pitta

do corpo; Tente uma meia xícara duas vezes daily.-Beba bastante fresco water.-Evite condimentos picantes, pimenta, óleo, fritos, processados, ou fermentado álcool foods.-Limit, tabaco, e caffeine.

Lifestyle:Here algumas práticas diárias que pode minimizar o agravamento da pitta dosha

e trazer equilíbrio para a pele: -Cleanse a pele duas vezes por dia - uma de manhã e uma vez antes de dormir - com um limpador delicado. Esteja atento para não o excesso de limpeza ou esfregar muito difícil. Isso pode levar a um excesso de produção de oil.-Exercite-se regularmente. Adote uma prática de yoga arrefecimento ou natação. Durante os meses quentes, tente não se exercitar durante o tempo pitta do dia a exposição ao sol (10:00-14:00) .- Limit.

Tente tomar banho de lua para esfriar

intensa do pitta fire.-Evite ambientes hostis. Cerque-se de pessoas muito agradáveis ​​que amam você.-Minim