Sintoma
De vez em quando eu tiver esse um forte pulsar em torno de meu templo (um pouco acima meus ouvidos) em ambos os lados da minha cabeça. A sensação é muito desconfortável. Durante este tempo, eu posso sentir o cume no templo, em vez de profundidade.
Quando isso aconteceu, eu usei para tentar dormir. No entanto, este processo não é muito eficaz. Devido à latejante, eu sou incapaz de adormecer e na maioria das vezes acabam deitado na cama durante horas sem muito aliviar o desconforto.
Solução 1
Eu vim através deste aliviar por acidente. Durante uma de este ataque, eu decidi, em vez de ir para o ginásio. Como parte da minha rotina habitual, eu tentei diferentes equipamentos no ginásio. Quando eu tentei o supino, forneceu quase um alívio imediato.
Basicamente, eu deitar-se e elevar os pesos. Ele não tem que ser muito pesado. Tem que ser forte o suficiente para exigir algum esforço para levantar e alguma repetição é necessária. Depois de fazer algumas impulso repetição, eu sinto o sangue fluindo para longe da minha cabeça no meu bíceps e tríceps.
Depois disso, eu podia sentir o cume em meu templo reduzir e, em seguida, o templo parecer mais frio.
Solução 2
Às vezes, no entanto, eu não tenho acesso a um ginásio. Neste caso, eu irei para minha corrida. Isto também funciona, mas o efeito não é tão imediato. Eu preciso correr /correr /caminhar pelo menos 50 minutos antes de me sentir o pulsar em torno de meu templo e reduzir lentamente indo embora.
Resumo
Para mim, eu posso ver que o caminho para obter o alívio é para forçar o sangue a escorrer da minha cabeça para parte inferior do meu corpo.
Essa parece ser muito eficaz para mim. Você pode compartilhar comigo, outros métodos.