Got zumbido? Aqui está o que você pode fazer Você vai ter sorte se você encontrar um melhor recurso de conselho zumbido em qualquer outro lugar na internet do que aqui. Aqui neste artigo é um conselho, desde especificamente àqueles que sofrem de zumbido e quer encontrar soluções para ambos preveni-la e também, impedi-lo de voltar. Goma de mascar é um dos melhores remédios para o zumbido. A pesquisa médica demonstrou que a goma de mascar pode aliviar a pressão e sons que estão associados com o zumbido.
No entanto, ter o cuidado de parar de mastigar se você começar a sentir mais sintomas ou se desenvolver dor na mandíbula ou em outro lugar. Problemas para dormir devido ao zumbido é normal, e uma ótima maneira de ajudar a tratar é, obtendo lotes do exercício. Quanto mais você está exausto na hora de dormir, o mais fácil será para adormecer. O exercício também irá ajudar a normalizar a pressão arterial e freqüência cardíaca, que irá reduzir o volume do som nos ouvidos. Se você tem zumbido e estão tendo dificuldades para encontrar médicos ou apoio, tente a associação americana do Tinnitus.
Eles têm listas de médicos em todo o país que são especializados em trabalhar com pacientes com zumbido. A ATA está empenhada em encontrar uma cura para o zumbido e fornecendo ajuda e educação sobre todos os aspectos do zumbido. A coisa mais importante para um sofredor de zumbido para trabalhar é controlar a sua reação emocional ao som. Não há absolutamente nenhuma razão para você estar irritado com ele, é apenas um outro som na cacofonia da vida. Tenha isso em mente se você começar a se concentrar nele e encontrar outra coisa para ocupar sua mente. Usar a natureza para ajudá-lo com o zumbido.
Há muitas fitas, CDs, MP3s e cheios de sons da natureza. Vá em frente e obter algum para o mar, floresta tropical, ou uma cachoeira sons. Estes irão ajudar a distrair seu cérebro a partir do desconforto de zumbido nos ouvidos. Escolha os seus sons favoritos natureza e dar-lhe uma tentativa. Se você tiver problemas na leitura devido ao seu zumbido, em seguida, uma grande idéia é ter algum tipo de ruído branco no quarto com você.
Um sopro ventilador ou uma fonte de água pode proporcionar um som apenas o suficiente para ajudar a mascarar o seu zumbido e dar-lhe o relaxamento necessário para ser capaz de se concentrar. Se você sofre de zumbido, ele pode ser útil para encontrar um grupo de apoio para participar. Misturando com as pessoas em um grupo de apoio, você será cercado por outr