Faz o trabalho dieta Special K?

Será que a dieta Special K realmente funciona?

Apenas a palavra dieta é suficiente para me fazer estremecer. A dieta especial K é aquela em que você substituir duas das suas refeições regulares com uma tigela de ração com cuidado especial K, uma quantidade especificamente medido de leite desnatado em que tigela e frutas. Para lanches, para manter um bar Special K, frutas e legumes. Tenha em mente que eles agora têm K especial que tem frutas misturadas. A quantidade cuidadosamente controlada de aditivos e adoçante colocar no para o sabor.

Para a sua terceira refeição do dia, você está autorizado a comer como normalmente faria.

E se durante o terceiro refeição que eu era alguém que iria comer quatro enormes fatias de lasanha, carregado com molho e queijo e têm seis fatias de pão com isso? Não que eu seja, mas o que se eu fosse? Será que o trabalho dieta Special K para mim então?

Os cientistas provaram que a dieta Special K funcionou, mas quantos desses cientistas fizeram um acompanhamento sobre as mulheres que eles estudaram? Sim, a dieta funcionou enquanto eles estavam no estudo, mas fez o trabalho a longo prazo? Fazer qualquer dietas funcionar a longo prazo?

Outros estudos descobriram que embora qualquer dieta irá trabalhar enquanto ele é implementado, a pessoa que usa a dieta não só tem que mudar seus hábitos alimentares, eles têm que mudar toda sua perspectiva sobre si mesmos.

Isto é uma completa mudança de estilo de vida interior.

Primeiro você tem que ver a si mesmo como a pessoa mais magra que você quer ser, então você tem que se convencer de que você é essa pessoa. Em seguida, você pergunte a si mesmo o que a pessoa tem que fazer para manter esse menor peso. As respostas são: Manter uma perspectiva positiva. Ao tentar perder peso, se você escorregar e ganhar alguns, não repreender a si mesmo. Levante-se, limpe-se e diga a si mesmo que a próxima vez que você vai ser mais sábio. Ser o seu maior (sem trocadilhos) torcedor e fã.

Tome-se para uma caminhada, mesmo que seja apenas em torno do canto. Você ficaria surpreso com o quão bom você se sente depois. Não espere para saltar para a direita e perder tudo o que quiser durante a noite. Manter um horário de alimentação saudável e equilibrada (I cobrir a dizer essa palavra de quatro letras D sujo), mas manter o que é bom para você. Cada pessoa é um indivíduo com gostos individuais.

Quer experimentar o Special K (centro aquático) dieta, mas não gost