A prova de que as melhores coisas da vida são de graça

artin dá dicas sobre cozinhar e usando dentes de leão. No caso de você decidir experimentá-los até o final deste artigo, Martin orienta você passo a passo na preparação e cozinhar.

Você não tem que me vender em comer verduras dandelion. Eu cresci comendo eles, além de sua livre, mas eu decidi verificar o conteúdo nutricional em 1 xícara de dente de leão cozida.

· Apenas 59 calorias

· Cálcio 252 mg. (em comparação com 93 no espinafre)

· Ferro 3,24 mg. (em comparação com 2,20 no espinafre)

· O fósforo 75,6 mg.

(em comparação com 38 em espinafre)

· Potássio 418 mg. (em comparação com 324 em espinafre)

· Vitamina A 21.060 UI (em comparação com 8.100 no espinafre)

· Vitamina C 32,40 mg. (em comparação com 28 no espinafre)

Isto não é para jogar para baixo o papel que desempenha em comer espinafre nutritiously mas de salientar que há muito a ganhar com a adição de dente de leão verdes para nossas dietas.

< p> De acordo com o Guia da Família Digest do Reader para Medicina Natural do leão foi introduzido pela primeira vez para o Novo Mundo pelos europeus e rapidamente colocada em uso por nativos americanos para uma infinidade de remédios de tônicos saúde, dor no peito e tricô ossos quebrados. Eles sempre seguem os animais para ver quais ervas que procuravam por remédios e aprender com eles. Um dos seus animais favoritos para assistir era o urso.

Os usos comuns do dente de leão são vinho, café, saladas e verduras.

Ele tem sido aprovado como um medicamento de venda livre para tratar problemas de fígado, vesícula biliar e nos rins, como um laxante suave, estimulante do apetite, e um diurético e também para melhorar os níveis de potássio e, assim, melhorar a saúde e reduzir a pressão arterial.

Espero que eu tenha aguçado o apetite para mais informações sobre dentes de leão, e que em breve você vai estar desfrutando as recompensas livres generosidade da natureza.