Benefícios de vitaminas na saúde e Disease

É essencial para a prevenção de asma, doenças cardíacas, artrite e muitas outras condições. Ele está disponível em leite, grãos, cereais integrais, ovos, sementes germinadas e nozes. Esta vitamina provou ser benéfico no tratamento de várias formas de paralisia, várias doenças do coração e doenças dos músculos

Vitamina K:. A vitamina K é necessária para prevenir hemorragias a partir de qualquer parte do corpo, roupa de sangue e normalizar as funções do fígado. Ele reduz o fluxo menstrual excessivo em mulheres durante os períodos.

A sua deficiência pode levar a vitalidade reduzida, o envelhecimento prematuro e sais biliares insuficientes nos intestinos. As principais fontes dessa vitamina são leite, gema de ovo, ovos, vegetais de folhas verdes, couve-flor, repolho e tomate de vaca.

Assim, podemos concluir que as vitaminas tomadas em nossa alimentação diária melhorar a saúde, vigor e resistência naturalmente sem o efeitos colaterais de medicamentos.