ê aprender a relaxar. Lembre-se, o stress é o inimigo principalmente em seu programa de retardar o processo de envelhecimento. Portanto, tome todas as medidas necessárias para tornar o momento de relaxamento confortável e desfrutar da vida para encontrar um resultado maravilhoso no final. Se você é capaz de trazer estas mudanças em seu estilo de vida, com certeza você terá sucesso.
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