Como ser seguro ao Fasting
odos, não em jejum. Suplementos de vitaminas e minerais pode ser usada durante este tempo, mas não deve ser usada como a principal fonte de vitaminas e minerais.
Aprender a ouvir o corpo. Dores de fome pode estar presente durante os períodos de jejum. Estas dores da fome sinalizam um nível empobreçam a camada de combustíveis disponíveis no corpo. Quanto mais forte as dores da fome, mais baixos os níveis disponíveis para o corpo combustíveis.
