Agora, o que se eu lhe dissesse, você estava realmente em New Your City, não Phoenix, Arizona. Um passeio de carro de seis horas a oeste de Nova York nunca vai levá-lo a San Diego.
Se você tomou o tempo para encontrar com precisão onde você estava, você teria sido capaz de escolher os meios adequados para chegar a San Diego e têm uma expectativa de quanto tempo levaria.
Este é o mesmo com a perda de peso e nossa condição física pessoal.
Em nossas mentes, pensamos que estamos a partir de uma condição física diferente, então nós realmente somos. Quando os resultados não seguem a ilusão em sua mente, ficamos aborrecidos.
3. Acompanhe os resultados
Esta é conceitualmente simples. Se nós não temos nenhuma pista sobre o que estamos fazendo, como vamos saber o que está funcionando? Pode ser um simples de fazer, mas também é simples não fazer. No final, a maioria das pessoas nunca acompanhar seus resultados.
4. Faça Course correções
Gostamos de fazer este. Temos as mãos para baixo.
É como um passo de saber o que você quer. Tentamos a nova dieta alimentar, o Super sentar máquina, eo hip hop yoga energia poder de classe queimador de gordura cardio.
Podemos ser extremamente rápida a iniciar-se, mas sem saber para onde estamos partindo e um histórico de resultados rastreados, não temos nenhuma pista sobre o que devemos mudar ou mesmo que direção devemos ir.
5. Sendo realizada
Responsável
Não, não é responsabilidade! Essa é uma palavra mal. Eu não quero alguém para saber o que eu estou fazendo, ou mais importante que eu não estou fazendo.
Então, por que resistir a prestação de contas, sua arma secreta para perda de peso? Porque ele funciona! Se você conhece alguém vai estar assistindo, você deve seguir através ou pelo menos se sentir muito desconfortável não através do seguinte.
Prestação de contas quando usado sabiamente é o impulsionador da turbo final para sua perda de peso. Desde que você está indo para ser responsável de qualquer maneira, assim como você pode obter algo fora dele.
Usando a prestação de contas na frente, você pode conseguir o corpo dos seus sonhos.
Se você deixar seu corpo que você espera prestar contas, ele vai jogar na gordura em lugares que você não quer que ele seja.
O maior obstáculo para a perda de peso é não tomar qualquer aç