Enquanto comer lotes de alimentos crus é propício para uma vida saudável, não é o único fator de saúde.
Na verdade, muitos vão argumentar que o que você não come é realmente mais importante do que o que você come. Você pode comer todos os alimentos crus no mundo, mas não fará um pingo de diferença se você ainda estiver participando de hábitos destrutivos em uma base regular.
Isso realmente faz muito sentido.
Por exemplo, vamos fingir que você comer uma dieta vegan cru alta frutas no café da manhã, almoço e jantar.
Em seguida, cada noite antes de dormir, você devorar um Big Mac, batatas fritas, e um grande shake.
Não importa o quanto de frutas e verduras que você come durante o dia, não será capaz de combater os efeitos destrutivos de comer uma grande quantidade de engordurado, fatty tal, alimentos salgados a cada dia.
Enquanto você provavelmente não comer que muito alimentos junky que, muitas vezes, você pode estar se segurando em alguns alimentos, substâncias destrutivas, atividades, etc.
, que estão impedindo de alcançar a grandeza saúde
Hábitos insalubres hangups
Aqui estão alguns dos piores culpados (em nenhuma ordem particular) que devem ser completamente evitadas:.
Você pode considerar-se um foodist cru ou high-primas, mas há é uma boa probabilidade de que você ainda está pendurado em, pelo menos, um par destes hábitos pouco saudáveis.
foodists matérias-Mainstream são conhecidos por comer refeições mal combinados, toneladas de sal, muita gordura, grãos germinados e leguminosas, Estimulantes como o chocolate "cru", e ficando muito pouco exercício e sono. Não há simplesmente nenhuma maneira que você pode experimentar saúde superior se você está segurando em algum destes hábitos pouco saudáveis, em bruto ou não.
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