Ansiedade e Caffeine

atores que afetam ataques de ansiedade. Se você optar por eliminar completamente a cafeína, não se esqueça de fazê-lo sob o conselho de um terapeuta para lhe permitir retirar lentamente sem ter efeitos secundários rápido devido à retirada. Se acontecer de você realmente não pode viver sem ele, então a moderação é o que você tem na sua opção.

Tenha em mente que uma vida saudável elimina a ansiedade. Ele não só irá torná-lo funcionar bem, mas também mantém a sua mente em paz.

A cafeína não precisa ser completamente eliminada, mas você com certeza pode moderar o seu consumo para evitar a ansiedade desencadeia

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