Tente Algo Novo Com essas ótimas dicas Juicing! As pessoas estão tentando algumas coisas malucas lá fora, para perder peso, muitas das quais são muito perigoso e muito caro. Se você precisa de verter libras, se sentir melhor, dormir melhor ou apenas ajustar a sua saúde, sumo é um grande caminho a percorrer. Mas nós não estamos dando tudo fora aqui. Leia estas dicas para descobrir os benefícios infinitos de sumo. Se você precisa aumentar sua ingestão de frutas e legumes, mas simplesmente não gostam de comê-los, em seguida, "sumo" pode ser a sua solução.
O processo juicing permite quebrar maiores quantidades de alimentos em uma porção mais gerenciável. Mais importante, ele também ajuda a absorver os nutrientes essenciais rapidamente para obter nutrição de alta qualidade de seus alimentos. Não compre muitas frutas e legumes em um momento se você está sumo. Você pode acabar comprando muito mais do que você vai usar, ea comida extra vai decair e ir para o lixo. Experimente com diferentes quantidades para ver o quanto você beber suco de um dia, para que você saiba o quanto produzir você tem que comprar com antecedência.
Enquanto as cenouras são de fato uma alta vegetal glicêmico, os estudos mostraram que o suco de cenoura pode realmente ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue estável. Incluindo-lo em seu suco, pode adoçar vegetais amargos como folhas verdes escuras, mais, ele adiciona uma textura suave para a bebida. Mesmo um diabético pode apreciar isso! Esteja ciente de que haverá algumas perdas nutricionais quando você armazenar sucos. Para minimizar a perda, tente usar recipientes herméticos com nenhum espaço de ar extra.
Se houver espaço aéreo extra, adicione um pouco de água filtrada para ocupar esse espaço extra. Você também pode usar uma proteção de alimentos para remover o ar. Para ajudar você a decidir qual espremedor para comprar ler as suas críticas de clientes de modelos populares, antes de escolher a máquina que é melhor para você. Se você estiver em uma rede social, pergunte a seus amigos se eles têm alguma opinião sobre as máquinas de sumo. Palavra de boca é um dos melhores métodos de pesquisa disponíveis. Se você está juicing frutas e vegetais não-orgânicos sempre descascá-los em primeiro lugar.
Produtos não-orgânicos é frequentemente pulverizadas com pesticidas tóxicos, que podem ter efeitos nocivos sobre o corpo humano quando ingerido em grandes quantidades. Descascando produto antes de sumo, você elimina a chance de consumir quais