Perda de gordura e perda de peso-Do eles significam?

também factor importante na determinação da aptidão do corpo. Gordura extra armazenada na região do quadril é mais mal do que completo a gordura armazenada no nádegas e coxas. Daí a perda de gordura da região do quadril é altamente preferível. Na maioria dos casos, se a pessoa perde peso, seguindo uma perfeita, segura, o risco de perda de peso livre ou programa de perda de gordura, ele vai perder a gordura não apenas o corpo do músculo. Às vezes, juntamente com a perda de gordura, alguma quantidade do músculo também irá ser perdida.

No entanto, a perda de gordura será muito mais do que a perda de massa muscular, o que é altamente desejável. Algumas pessoas devida urgência e ignorância podem seguir má dieta e pílulas de dieta errado para reduzir o peso. Essas pessoas vão estar perdendo água corporal em vez de gordura corporal. Como resultado, não haverá qualquer perda de gordura, que é de nenhum uso, tanto quanto a saúde e fitness da pessoa em causa.