Quer um rápido, saudável e quente do almoço? Tente este sobre para o tamanho. Eu quase garanto que você vai adorar. É chamado Sandwich Toasted Fried Guac. Os ingredientes estão prontamente disponíveis em sua mercearia local, se já não estiver pendurado para fora em sua geladeira. Tudo que você precisa é de uma frigideira não-aderente e está tudo set.
Ingredients
< li> pão, brindado
Seu abacate deve ter a pele que está acontecendo marrom e é um pouco mole para o toque. No entanto, nós não estamos fazendo um guacamole cru, por isso pode ser um pouco menos maduros.
Enquanto é fácil para remover o pit e colher a carne da pele, que está tudo definido.
Em uma tigela pequena, pique a carne abacate tão pequeno quanto você puder. Cortar o tomate, aipo, cebola e adicione à mistura, bem como o cogumelo picado. Usando um bom alho picador, esmagar o dente em cima do resto da mistura. Não há necessidade de misturar tudo junto -. O processo de fritura vai cuidar de que
Coloque a frigideira em fogo médio. Quando se aqueceu o suficiente, adicione o azeite, em seguida, a mistura vegetal.
Mesmo com uma panela antiaderente e azeite, o abacate terá uma tendência para manter o pan. Certifique-se de misturar frequentemente para reduzir a degola.
Enquanto isso, prepare o seu brinde. Há o suficiente na panela para fazer dois sanduíches muito grossas ou mais finas quatro.
Quando a mistura começa a mostrar sinais de carbonização e do abacate é piegas, o cozimento é feito. Coloque a mistura para o brinde. Acrescento mostarda mas você pode adicionar (ou não adicionar) qualquer condimento que você quer.
Tenho certeza de que um bom hummus faria uma grande propagação para o sanduíche.
Isto faria um grande enchimento para um bolso pita ou envolva. Na verdade, experimentá-lo como material de enchimento próxima vez que tiver vegan noite taco.