Como fazer a Turquia espinafre ups Roll
Ingredientes e itens necessários:
4 Mesquite defumado peito de peru
½ xícara de retalhado um queijo Monterey
2 xícaras de espinafre cortado deixa
8 fatias de pimentão vermelho
Prancha
Toothpicks
https://www.firehow.com/2011010923094/how-to-make-turkey-spinach-roll-ups.html
Esta é mais uma receita muito simples e grande para levar para o trabalho, ser saudável e nutritiva ea quantidade certa do peru não deixar que você quer tirar um cochilo depois; eles levam cerca de quinze a vinte minutos a mais para preparar e calor além de cada rolo é realmente pobre em calorias, cerca de 60, de modo que você pode ter mais do que um ou ter frutas e iogurte de fumaça para corresponder.
E a seguinte receita é para quatro porções, um roll-up é igual a 'uma porção
A primeira coisa a fazer é colocar os algaroba fumado fatias peito de peru na tábua de corte e regue o queijo Monterey desfiado no topo
A seguir organizar um terço de xícara de folhas do espinafre do bebê em fatias finas e quatro pimentas de sino tiras vermelhas em cada fatia de peru
https://www.firehow.com/2011010923094/how-to-make- Turquia-espinafre-roll-ups.html
Agora rolar as fatias de peru em uma forma de tortilla em torno dos legumes e queijo e prenda com um palito
direito antes de servir lugar os rolos de peru no microondas por dez a quinze segundos por roll-up, para que o queijo derreta