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Você está dando 100 por cento? Ou 80/10/10?

This entrevista é um trecho de Kevin Gianni s Renegade Roundtable, que pode ser encontrada em https://www.RenegadeRoundtable.com. Neste trecho, o Dr. Doug Graham compartilha sua história de ir de vegetariano para vegan à matéria e sua 80/10/10 mission.Renegade Mesa Redonda com o Dr. Doug Graham é um atleta experimentado e 27 anos fooder cru. Hes sido um conselheiro para melhores desempenhos, incluindo lenda do tênis Martina Navratilova. Ele é também o autor do livro de estilo de vida 80/10/10.

Kevin Há ainda algumas pessoas que não sabem o que é 80/10/10 e então vamos dar uma breve introdução e depois vamos entrar em algumas dessas questões que everyones sido asking.Dr. Graham: Bem, meu nome é Dr. Doug Graham. Eu tenho um doutorado em quiropraxia e um doutorado em saúde natural. Im entusiasmado ensinar as pessoas a alcançar ou recuperar e, em seguida, manter o mais alto nível de saúde possível. Tem sido um esforço constante na vida para mim desde que eu tinha 16 anos de idade. Eu tive o prazer de trabalhar com alguns dos mais doentes dos doentes e ajudando-os a começar bem.

E como você mencionou, trabalhando com artistas de classe mundial e pessoas motivadas a partir de uma grande variedade de origens. É apenas uma grande thing.I estudou a saúde, especialmente nutrição, desde que eu era um garotinho. Minha mãe começou realmente imponentes mudanças na dieta sobre a nossa família quando eu ainda estava na casa de um dígito. Ela estava tentando superar um problema de peso e tentei um monte de coisas diferentes e sempre que ela fez, assim como a família. Isso me acostumar com a idéia de mexer com a minha dieta, como se fosse uma coisa normal.

Embora eu fui criado em uma dieta padrão e tinha peças removidas pelo tempo que eu tinha quatro anos e eu fui para os médicos de alergia de seis a doze anos e tinha ferve durante toda a minha adolescência e tenho as cicatrizes para provar isso, ele não era realmente até um pouco mais tarde, quando eu estava na faculdade, que eu aventurou no vegetarianismo e, eventualmente, para o veganismo e pelos meus 20s em matéria-alimentos.I estudou o que os profissionais ensinaram, simplesmente porque eu tinha que fazer.

Sendo um grande ed saúde e phys na faculdade que você teve um monte de cursos de nutrição, um monte, todo o caminho através da faculdade de Quiropraxia. Mais uma vez, nutrição cada semestre. Eventualmente, eu sabia muito bem o que o nutricionista padrão dito e tinha lido o que todas as pessoas alternativas tinha a di

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