Ive reuniu mais de 20 anos fooders matérias que, em sua maior parte, foram seguir esse regime, e que parecem ser vibrantemente saudável e eles estão em excelente saúde, e não tenho nenhum interesse em tentar mudar sua dieta qualquer. Eu só quero que eles vivam de forma otimizada e tem as criaturas do planeta vivem de forma otimizada e para o planeta também.
Mas para aqueles que o fazem, há alguns theres um grupo de fooders matérias-eu não sei como, necessariamente, definir os tipos ainda, mas pode ser, pessoas que tendem a ser vata, que é, na minha experiência, não faça necessariamente prosperar em 100 alimentos crus . E pode ser que há, possivelmente, deficiências de um tipo de proteína, porque não é uma deficiência de proteína, porque em alimentos crus, se você comer uma quantidade adequada de nozes e sementes e eu acho que você pode comer de forma demasiada daqueles mas um quantidade adequada, digamos, um punhado ou assim, você pode obter toneladas de proteínas que fazem isso.
Mas há alguns tipos vata, com a minha experiência, levar um longo tempo para se recuperar de trabalhar fora, e tem uma construção muscular tempo muito mais difícil, apenas na porca e da semente proteína. E você não pode realmente comer brócolis suficiente, porque brócolis tem, eu acho que 20 ou 30 de proteína, muito elevado. Mas, para obter que muito gramas de proteína de brócolis, o seu praticamente impossível.
Para comer que muitas calorias, você teria que realmente suco de um par de casos de talos de brócolis para obter proteína suficiente e você deseja obter proteínas suficientes nesse caso. Mas brócolis também um vegetais crucíferos, e eu amo vegetais crucíferos para a desintoxicação do fígado, por seus benefícios anti-câncer e eles têm alguns benefícios de balanceamento hormonal também. Eles são fenomenais alimentos. Mas brócolis cru, ou qualquer crucíferos crus em grande quantidade, é muito, muito difícil processo. Sua difícil de lidar.
Assim, em casos como esse, eu já vi, se as pessoas