If você acha que pode estar tendo ataques de ansiedade agora e novamente, mas aren t completamente certo, ver se você tiver qualquer um dos seguintes sintomas comuns 6 de um ataque de ansiedade leve: 1. Você borrado visionThe início de um ataque pode começar lentamente, quase imperceptivelmente. Você pode começar a perceber pequenas mudanças na maneira como você se sente, como ter visão borrada ligeiramente ea incapacidade de se concentrar no que você está fazendo. Isso pode ser acompanhado por sentimentos de ser agitado ou antsy.2.
Você se sente um aperto no chestAs o ataque começa a ficar mais forte, você também pode sentir um aperto geral no seu peito. Esta não será tão aguda como o que alguém sente quando eles estão tendo um ataque cardíaco. Em vez disso, parece que alguém ou alguma coisa está comprimindo seu peito um pouco e você também pode se sentir como se você está tendo problemas para breathing.3. Seu coração dispara muito mais rápido que usualA mais alguns minutos para o ataque e você perceber que seu coração está correndo cada vez mais rápido.
Isso pode se sentir estranho para você, especialmente se isso acontece quando você não estava fazendo nenhum exercícios específicos, correr ou mesmo a pé rápido. A estranha sensação de que seu coração está correndo mais rápido, sem uma boa razão também pode fazer você se sentir preocupado ou nervoso, o que pode adicionar à sua condição em um cycle.4 vicioso.
Você tem dificuldade para se concentrar em seu responsibilitiesAt neste ponto do ataque, você começa a realmente têm dificuldade para se concentrar em qualquer coisa que requer atenção equilibrada, como dirigir, estudar, trabalhar ou cuidar de crianças. Este pode ser um aspecto frustrante destes ataques, porque ninguém gosta de sentir que uma condição como esta pode ter tanto controle que ele distrai-los de executar suas funções properly.5.
Seu pensamentos corrida uncontrollablyAnother sintoma comum é que se