Mas nem todas as dietas são ruins, na verdade, existem alguns realmente bons de saúde e fitness planos lá fora. Aqui estão as últimas tendências de dieta, ou não funcionar para você é discutível, porque o que funciona para uma pessoa pode nunca funcionar para outra simplesmente por causa da química do corpo. Assim, a única maneira de saber com certeza se uma dieta vai funcionar é tentar it.
The Biggest Loser DietInspired pelo seriado que coloca as pessoas umas contra as outras para perder mais peso na esperança de ganhar um prêmio em dinheiro enorme, esta dieta focos sobre os planos de refeição diária, listas de compras de supermercado, programas de fitness e manter um diário para acompanhar o seu progresso e mantê-lo motivado. Enquanto em casa você não pode estar competindo para ganhar um prêmio em dinheiro você pode definir seus próprios objetivos e, assim, criar um prêmio para si mesmo se você chegar a tal e tal goal.
Macrobiotic DietThis centra-se em um sistema de plano de refeição simples que consiste apenas de alimentos orgânicos tais como aveia integral crescidos, trigo e legumes e frutas frescas. De acordo com a dieta macrobiótica você é evitar todos os alimentos processados e prazo de cinco dias você pode perder uma média de cinco libras, bem como diminuir o seu colesterol. A dieta macrobiótica afirma também para prevenir e tratar mais de duzentas doenças e condições. Isto é por causa dos produtos naturais que promovem a cura natural e saúde em geral a partir do interior out.
The Nutrisystem DietThe Nutrisystem dieta é apenas como a dos Vigilantes do Peso, South Beach e Atkins tipo dietas que se concentram em uma determinada porcentagem de ingestão diária proveniente de grupos de alimentos especificados. Todas estas dietas têm uma linha de produtos que promovem e vendem o que é suposto estar em conformidade com esses padrões e tornar a perda de peso mais eficaz e eficiente. O pr