Benefícios de uma dieta vegetariana

Tipos de câncer e doenças coronárias são o número um assassinos do planeta. Nas últimas duas décadas, estas doenças são diagnosticados em população mais jovem, quando na primeira metade do século 20 eram raras e encontradas em membros mais velhos das doenças population.These antes foram adquiridos com base em genes e hereditariedade. Agora, algum padrão dessas doenças aparência torna-se óbvia.

Por exemplo, uma mulher em seus trinta e tantos anos de repente é diagnosticado com câncer de fígado quando seus antepassados ​​recentes e da família imediata nunca tem este tipo de câncer ou qualquer outro câncer no all.Unhealthy estilo de vida é acusado de se tornar a principal razão de adquirir a doença letal. O aumento da obesidade entre os mais jovens, sendo diagnosticada diabetes em crianças e uma vida útil curta relativamente a tornar-se são alguns dos resultados de pobres e insalubres living.Unhealthy estar é consiste em comer alimentos ruins nas quantidades erradas.

Consumo excessivo de álcool, tabagismo e uso de drogas também são conhecidos culpados. Não é de admirar que muitas pessoas estão começando agora a ter consciência da situação de saúde alarmante e agora estão procurando respostas para uma lifestyle.One saudável dos mais populares é a dieta vegetariana. Isto significa simplesmente que a dieta é composta principalmente tanto vegetais ou frutas, ou principalmente, legumes e frutas com uma muito pequena porção de proteínas e carboidratos source.

There uma série de benefícios de uma dieta vegetariana que vão mudar sua perspectiva sobre seus hábitos alimentares e hábitos . Entre as razões são: 1. Os vegetais são poupadores cardíacos. Vegetais são comprovados para proteger o coração, porque eles contêm uma grande quantidade de antioxidantes. Legumes e frutas que são ricos em fibras liberar as toxinas ruins e gorduras do corpo, eliminando a chance de gordura acumular-se nas artérias causando bloqueio e por sua vez, ataque cardíaco ou stroke.2. Os vegetais são a fonte da juventude.

Estudos mostram que uma dieta de vegetais fazer o tempo de vida de um indivíduo já em até sete a dez anos a mais em comparação com comedores não vegetarianos. A razão é que os vegetais manter a saúde global dos principais órgãos e sistemas do corpo como o coração, pulmões, fígado, intestinos, etc.3. Legumes diminuir o risco de câncer.

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