Maneiras vitamina K ajuda o corpo a transferência de cálcio 05

ncontrado recentemente a vitamina K para ser eficaz no tratamento de círculos escuros sob os olhos e hematomas em seu rosto. Um ensaio clínico realizado na cor dos olhos sob comparando o início e final do tratamento. Eles encontraram alívio considerável das cores no grupo usando vitamina K e retinol combination.Symptoms de vitamina K: Indivíduos com deficiência de vitamina K são geralmente mais propensos a contusões e sangramento como um symptom.1 comum. Sangramento anormal, como o nariz, gengivas ou tract.2 gastrointestinal. Hemorragias nasais ou epitasis3. Bruising4 inexplicável.

Hemorragias das fontes eyes.Food de vitamina K: A vitamina K é mais comumente encontrados em alimentos de origem vegetal e frondosa green1. Spinach2. TEA3 verde. Cabbage4. Turnip5. Bruxelas sprouts.6. Cereals.7. Soya bean.8. Asparagus9. Greens10 mostarda. Peas11 verde. Carrots12. Bran13 trigo. Cauliflower14. Broccoli15. Liver16. MeatAlso nas bactérias que revestem o tract.They gastrointestinal requerem suplementos de vitamina K? O corpo pode produzir vitamina K, mas porque eles geralmente produzem apenas um terço da quantidade de que precisamos.

É importante comer alimentos que contenham, como vegetais de folhas verdes e no fígado, a fim de evitar deficiency.The recomendado necessidade diária para adultos é de cerca de 100 miligramas, um montante que pode ser facilmente alcançado através de uma boa diet.In saudável certo circunstâncias ou em situação de suplementos adicionais de vitamina K é necessária. Alguns medicamentos, incluindo drogas para reduzir o colesterol e antibióticos a longo prazo pode causar uma deficiência de vitamina K. No vesícula biliar e fígado deficiência de vitamina K também ocorre.