E só porque você decidiu não fazê-lo em um lugar yoga, doesn`t significa que você deve comprometer a qualidade yoga e técnica. Há coisas específicas que você deve procurar em top yoga DVDs.The primeira coisa que você deve procurar é que ele oferece variedade em seu programa. Será que ela vem com mais de um DVD? Se não, talvez no interior há vários componentes para o exercício. Você vai querer escolher um que oferece variedade na rotina e os desafios para o próximo nível. De modo que quando você está usando os DVDs que você pode tentar coisas diferentes para manter-se challenged.
The próxima coisa que você pode querer considerar é se o vídeo oferece diferentes maneiras de fazer os movimentos de ioga. Existem etapas fáceis e mais difíceis nas sequências? E faz a oferta de vídeo alternativo poses e representam ajustes? Aqueles podem ser coisas que você vai encontrar importante quando você está fazendo sua rotina. Outro elemento-chave em um grande vídeo está fazendo os professores de yoga demonstrar tudo o que eles estão falando. Eles mostram como é feito passo a passo e, lentamente, eles colocá-lo em palavras e tê-lo escrito para esclarecimento extra.
A mais clara um DVD é, o mais provável é que você será capaz de segui-lo e fazê-lo properly.If você está fazendo poses de forma errada, você poderia ferir seu corpo, ou simplesmente estar fazendo poses que têm pouco efeito. E a última coisa a considerar é que vídeos de yoga, mesmo quando não para iniciantes ainda são um desafio. A maioria dos usuários de ioga já está um pouco em forma e ter algum conhecimento do exercício. Eles vão ser complicado, mas não impossível. Basta estar preparado para ir para o vídeo e sabendo que você não vai se decepcionar.
Pense nisso como um desafio que você pode fazer! Basta combinar yoga com outro exercício para construir em endurance.Some melhores DVDs de ioga para iniciantes para mencionar são `Power Yoga exercício total do corpo com Rodney Yee`, este vídeo fornece ca