Este estudo concluiu que Vitargo foi superior para o desempenho durante um ataque subsequente de exercício máximo a apenas 2 horas depois de glicogênio exercício esgotando. Em uma casca de noz, em três visitas randomizados 8 rapazes foram colocados através de um protocolo de exercício projetado para usar um monte de seu glicogênio armazenado (ergo, eles foram glicogénio esgotado), e depois alimentados 100g de qualquer Vitargo, malto /açúcares, ou aromatizadas /adoçado artificialmente água como controle.
Eles esperou 2 horas e testaram sua performance (capacidade para fazer o trabalho), através de um teste contra-relógio de alta intensidade 15 minutos em bicicleta ergométrica e encontrou o grupo que tinham sido alimentados com a Vitargo logo após o treino prévio 2 horas antes teve desempenho superior para o segundo ensaio clínico de alta intensidade.
Isso faz sentido; se Vitargo substitui rapidamente os níveis de glicogênio no músculo e no fígado, a pessoa vai ser capaz de ter um melhor desempenho durante a sua próxima sessão de exercícios, especialmente se essas séries de exercícios estão dentro do mesmo dia. Se os níveis de glicogênio não são impulsionou de volta na próxima sessão de exercício, o desempenho será prejudicado.
Como os autores deste estudo bem resumidos: fatores para postar exercício glicogênio muscular re síntese seguintes ingestão de carboidratos Limitando incluir o montante, prazo e forma de carboidratos administrada, a taxa de esvaziamento gástrico e absorção intestinal do carboidrato ingerido, o armazenamento de glicose e de saída pelo fígado, músculo e o transporte de glucose e oxidação. Traduzido, isso não é tão simples como o carboidrato s classificação glicêmico ou se sa carb simples ou complexa.
Há uma série de outros fatores envolvidos e ciência percorreu um longo caminho na compreensão que esses fatores biológicos are.Gastric taxas de esvaziamento são outra questão importante para os atletas como o mais rápido que deixa o estômago mais rápido ele entra no intestino onde