The é o P90X clássico que está entre o regime mais popular e utilizada das três versões. Os exercícios deste nível são projetados para atingir todos os músculos do corpo, então você vai ter treino completo com uma combinação de kenpo, cardio e ioga. Se você está apenas começando com o programa de fitness e está procurando uma rotina de exercícios que é divertido ainda produz resultados significativos do que o P90X clássico é o programa para você.
A parte maravilhosa sobre estar com os programas P90X série é que cada nível leva ao próximo e se seguiram cronologicamente, cada fase ex-dá-lhe o nível de aptidão que você precisará estar em para começar na próxima phaseAt o segundo nível, você começa o Duplas P90X; este regime é adequado para pessoas que podem trabalho consistente para fora por algumas horas por dia, por isso, se você escolher essa versão que você terá que trabalhar duas vezes por dia.
Muitas das sessões de treino são o mesmo anúncio na mas uma vez que você entra no nível de alta intensidade do Duplas muito mais exercícios cardio são adicionados o que será feito na parte da manhã, enquanto os outros exercícios do nível clássico será feito à noite . Esta rotina de exercícios está apto para as pessoas que gostariam de perder algum peso antes de esculpir seus corpos ou melhorar o desempenho atlético com cardio. Para fazer esta rotina de exercícios você deve estar fisicamente apto e ter tempo suficiente para se dedicar ao regime pelo menos 3 a 4 vezes por semana.
Se você é uma pessoa enérgica, que está à procura de um treino intenso, então esta é a rotina perfeita para você. Mesmo que esta é a menos intensa dos três, a adição do Cardio X garante que você solta grande quantidade pf peso em um terceiro nível muito curto timethe é o P90X Lean, se você estiver procurando por uma principalmente cardio base de rotina, mas que não está como intenso, então este é o esquema ideal para você. Mas v