Como saber se Youre Overweight

esterol elevado, e até mesmo câncer. Outra forma comum para determinar os riscos de saúde relacionados peso é medir a gordura abdominal. Esta medição é feita simplesmente colocando uma fita métrica confortavelmente em torno de sua cintura e medição da circunferência. Números altos, mais de 40 polegadas para homens e mais de 35 polegadas para as mulheres, aumentar os fatores de risco vários problemas de saúde, principalmente do coração disease.

If você se encontra em uma categoria de alto risco, diminuindo sua pontuação IMC e circunferência da cintura terá um efeito positivo sobre a sua saúde e atitude, que por sua vez pode beneficiar aqueles que o rodeiam. Pequenas mudanças no seu estilo de vida pode diminuir o seu peso atual. Existem vários recursos lá fora para ajudá-lo em sua busca para alcançar resultados duradouros para que você nunca saber se você está acima do peso novamente.