? Youve comido a partir da lista de alimentos impertinentes que o seu plano de dieta proíbe de sequer tocar, certo Vamos ver, você provavelmente o espectáculo de: Turquia com molho (escuro e carne branca) macarrão Pão stuffingMashed potatoesCandied yamsCheesy ou nozes potatoesSalty de todos kindsMore de um pedaço de delicioso pieCake (com ou sem sorvete) Bolinhos galoreChocolate candyAnd muitas mais coisas. . .Assim, Você está agora pendurado sua cabeça de vergonha e declarando que você não pode perder peso durante as férias? Ok, então vamos dizer que você está certo.
Talvez você é apenas não é capaz de resistir a todas as guloseimas que roda em torno de você durante esta época do year.Does que significa que você jogar a toalha? Claro que não! Se você está em um plano de dieta bem estruturada, tudo que você tem a fazer é voltar à o plano assim que você se sente youre não sobrecarregado pela tentação. Dieta is not um jogo, é uma forma segura de treinar-se como manter sua perda de peso a longo term.However, se você estiver em uma dessas dietas da moda, você está indo só para sentir como um fracasso ole grande.
Sabe por quê? Porque estas dietas prometem sempre mais nos resultados. Youre suposto comer como um pássaro por um par de semanas e soltar quantidades insanas de peso rapidamente. Claro que, quando você vá fora do vagão dieta da moda no dia de Ação de Graças, youve apenas tinha em qualquer progresso que você pode ter atingido em it.And, que faz você se sentir mal, certo? A tendência natural seria a de saltar para trás em que dieta da moda ou, encontrar uma outra dieta da moda que soa como ele vai se livrar de todas as guloseimas que você comeu apenas, rápido. Bem, este não é uma boa idéia.
Dietas da moda tipo de fome sempre dar-lhe resultados temporários, e, muito provavelmente você vai acabar ganhando mais peso do que você começou with.So, o que eu sugiro que você faça, em vez de sentir-se culpado, ou, em pânico, é procurar formas eficazes para perder peso por meio de: a) ficando para trás em um plano de dieta estruturada youve começou, ou, b) a escolha de um plano de dieta estruturada que está indo p