Isso significa que apenas 33 por cento dos adultos estão em um peso saudável! Para determinar se você está acima do peso, calcular o seu índice de massa corporal, comumente referido como o seu IMC. IMC é uma medida de gordura corporal usando sua altura e peso e ele funciona da mesma para homens e mulheres igualmente. Seu IMC é calculado tomando seu peso atual em quilogramas e, em seguida, dividindo esse número por sua altura atual em metros ao quadrado.
Não se preocupe sobre a conversão de suas estatísticas ou fazer você mesmo a matemática existem calculadoras disponíveis on-line, então tudo que você tem a fazer é digitar o seu peso em libras e altura em pés e polegadas. Uma simples pesquisa online para BMI Calculator irá produzir vários results.If seu número IMC é 18,5-24,9 você tem o que é considerado um IMC normal e não estão com sobrepeso ou obesos. Se o seu número IMC é 25-29,9 então você está classificado como excesso de peso, mas ainda não obesos. Finalmente, qualquer número IMC que é 30 ou superior é classificada como obesos.
Obviamente, quanto maior o número é superior a 30, o mais obeso você é e, portanto, mais suscetível você é a riscos de saúde e outras questões relacionadas. Há algumas limitações para os cálculos de IMC. Para os atletas ou outros que tenham Musculado, o IMC pode superestimar a gordura corporal. Por outro lado, em idosos ou em pessoas que perdeu massa muscular, o IMC pode subestimar fat.With corpo mais ou menos sessenta e sete por cento dos americanos com IMC acima de 25, estatisticamente, há um dois em três chances que você vai encontrar-se acima do peso.
Você pode se surpreender ao encontrar-se perto do cut off 29,9 para a obesidade. Independentemente de onde você cair na escala, é bom saber onde você está e qual ação deve ser taken.Theres uma ampla gama de problemas de saúde associados com o excesso de peso e obesos, incluindo doenças cardíacas, diabetes, pressão arterial alta, col