I começou a coletar imagens sobre chuva e descobriu que eles realmente trabalhar para essa nova forma instantânea e prática da meditação. I não se limitou a olhar para as imagens de chuva superficialmente, mas observou-los em detalhe tentando imaginar estar em cena e compartilhar pensamentos daqueles na imagem. Eu achei que era uma maneira rápida de mudar o estado mental sem desencadear qualquer uma das funções do corpo. Ele me envolveu com um sentimento de bem-estar. Eu nomeei este processo como Wellness Meditation.I gostaria de compartilhar meu achado com meus leitores.
Você pode fazer o download gratuito do livro de quadro pdf chamado Dia chuvoso que eu compilado com essas fotos de chuva que você pode usar para a meditação. Ele não é um livro para folhear. É um livro que passar por página por página, e imagem por imagem. Você tem que se colocar no modo de fotografia e pensar o que é como estar nessa cena naquele momento. Você tem que pensar o que você estaria se sentindo, se você estivesse presente em cena quando a foto foi tirada.
Como você faz isso, você vai encher sua mente com a valorização de chuva e dias chuvosos e se sentir bem com o calor do bem-estar surgindo em sua mente. É um livro que irá funcionar como uma sugestão para relaxar a mente. Quanto mais vezes você vê-lo, o mais fácil e mais rápido você vai aliviar sua mente. Meditação condições de bem-estar que você relaxe, virar para estado alfa e obter de estressado. Você vai encontrar melhoria em sua concentração e na qualidade de sua produção de trabalho quando você começa a fazer isso forma saudável de meditação.
E é tudo feito na tela do computador, sem ofender ou perturbar ninguém! A técnica consiste em salvar o arquivo pdf dia chuvoso em seu desktop. O primeiro par de vezes dedicar tempo para ver cada imagem atentamente e absorver o clima. A partir daí é fácil e rápido. Você pode usá-lo uma e outra vez de vê-lo por ape