O Gerente do corpo automatizou a maioria das funções, como batimento cardíaco, renal e intestinal movimento, respiração e transpiração. Ele colocou em gatilhos para glândula funcionando como secretando saliva quando há comida na boca, liberando sucos biliares quando há comida no estômago e assim por diante. A mente não pode parar o Gerenciador do corpo para estes functions.The Mente automatizado recebe informações de seus cinco sentidos. Além de contribuições de cinco sentidos, a mente está consciente do movimento de partes do corpo em particular cabeça, membros e do tronco.
Todos esses insumos acionar memórias na mente levantando pensamentos que são então co relacionados para formular perguntas no cérebro. A mente então corridas para encontrar respostas a estas perguntas. Se as conclusões são difíceis de alcançar ou se eles são conflitantes, o cérebro fica preso em loops infinitos. Os pensamentos nublados e girando na Mente confundir o Gerente do corpo que não sabe o que esperar. A distração do Gestor do corpo perturba o funcionamento normal do corpo e doenças começam a mostrar up.
The mente tem que aprender, portanto, como controlar esses pensamentos intermináveis. Ele deve aprender a salvar os arquivos e recuperar os problemas como e quando quer dedicar tempo a ele. Isto é conseguido através da meditação. A meditação é um processo pelo qual a mente aprende a gerir a sua thoughts.There uma série de maneiras de fazer meditação. Pode-se dividir essas maneiras em 2 tipos básicos:
(1) inundação e
(2) o esvaziamento. Em Inundações, a mente é inundado com entradas sensoriais pesados como cantando mantra, exercícios aeróbicos ou dançar ou ouvir música alta.
Estes inputs sensoriais pesados têm nenhum conflito e, portanto, não provocam quaisquer processos lógicos da mente. Quando a mente está inundada estas novas entradas sensoriais simples que empurrar para fora os outros pensamentos na mente e reduzir o estresse mental. Por outro la