Lembre-se sempre que o colega de trabalho mal-humorado tem uma perspectiva muito. Você não sabe como eles vêem o seu comportamento no local de trabalho.
Isso pode ser um bom momento para perguntar-lhes o que eles sentem sobre como trabalhar com você e para fazer quaisquer queixas sobre a sua atividade no local de trabalho. Você pode descobrir que há algumas coisas que você está fazendo que estão a agravar a situação; não poderia mesmo ser uma situação win-win aqui se tanto de você fazer mudanças positivas para ajudar a melhorar o seu tempo no local de trabalho!
Mantenha-se a si mesmo. Ninguém é feliz, positiva e alegre o tempo todo.
Haverá momentos em que você está igualmente mal-humorado e trazer seus problemas para o local de trabalho e, provavelmente, você vai esperar o apoio colega durante esses momentos. O problema é quando o mau humor é constante e uma neutralização como discutido anteriormente é não mudar a sua visão, mas se mantém mesmo-keeled e sólida si mesmo. Embora isso possa sentir-se difícil às vezes, é muito mais difícil de transportar a bagagem emocional negativa ao redor com você.
Se você não consegue lidar com isso, pode muito bem ser um sinal de que seus próprios problemas estão pesando para baixo demais e você precisa procurar algum aconselhamento para lidar com a sua incapacidade de lidar com a negatividade. E não se esqueça de usar o humor. Humor desvia grumpiness bem, colocando tudo em perspectiva; quando parece que a pessoa mal-humorada está levando tudo muito a sério tudo, use de bom coração e humor otimista para trazer de volta alguma realidade na situação, bem como mostrar que seu comportamento é como a água fora da parte traseira de um pato para você.
< p> Finalmente, praticar a aceitação. Você não pode mudar as outras pessoas e você não pode mudar seu local de trabalho, mas você pode aceitar o que é. Isso não significa colocar-se com ele; isso significa aceitar o lote você é jogado e quer encontrar maneiras de contornar isso ou maneiras de lidar diretamente com ele
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