ajudar um DEPRIMIDO AMADA
Primeiro crie um enviornment estável (redução de situações estressantes), assumir as tarefas domésticas e tentar chegar a pessoa que está experiancing a depressão em um normal e cronograma constante, para que eles saibam o que esperar daily.Mention diariamente o quão importante é essa pessoa para você e as pessoas ao seu redor (mostrar um pouco de amor), não há mundo tornou-se distorcida e eles podem se sentir impotente e inútil. FREI Ouvir, Isto é muito important.
Understanding por que sua amada se sente desta forma pode dar-lhe uma ideia mais clara sobre a forma de ajudá-los a .Enquanto a escuta não julgar ou interupt (apenas ouvir) .Dont pedir que a pessoa é só encaixar fora de it.Depression é real e pode ser muito perigoso para a pessoa com ele e aqueles em torno deles; eles não podem simplesmente parar com isso ou eles não teriam que (ninguém quer estar deprimido) .Encourage-los a sair e ser mais active.Start fora indo para uma caminhada, apenas certifique-se a pessoa não está sozinho, o isolamento vai tornar as coisas worse.
PREVENTING-se de ficar (SAD) Este tipo SEASONThis de depressão é mais evidente em pessoas que vivem em áreas onde neva para a temporada de inverno terá uma diminuição à luz do sol, as mulheres, as pessoas entre as idades de 15-55, e as pessoas que têm parentes próximos com este condition.you vai saber se você tem SAD se (você estava deprimido no ano passado, durante a mesma época e não ter começado melhor ou se você tiver sintomas como sobre ou sob comer, ganhar peso e dormir mais.
Alguns tratamentos são terapia de luz; existem dois tipos de tratamento luz brilhante onde você se senta na frente de uma caixa de luz por meia hora ou mais provavelmente na parte da manhã. Há também (simulação Dawn) uma luz fraca será ativado na parte da manhã, enquanto você ainda está dormindo e fica mais brilhante ao longo do tempo ", como o nascer do sol" .Antidepressant também pode ser subscrito.
Você também deve tomar vitamina D, isto é o que normalmente começa a partir do sol e um seu corpo não tem a mesma quantidade de vitamina D que normalmente teria, portanto, alterar os produtos químicos em seu corpo. Os antidepressivos mais comuns usados são Citalopram, sertalina, Fluxetine.