Ervas têm utilizado há milhares de anos na medicina Ayurveda, medicina tradicional chinesa e fitoterapia no. As ervas foram conhecido para tratar uma variedade de sintomas e doenças. Stress é a número um mais sério problema de saúde na América hoje. Devido à mudança na maioria dos postos de trabalho do físico para aptidão mental não é a toa por que os americanos são tão estressado. Além disso, a sociedade está em movimento 24/7 sem dar tempo para as pessoas a relaxar, descansar ou desligar a seus cérebros.
Sem mencionar que a pressão e crescentes problemas econômicos que estamos enfrentando neste dia de idade é de um para o livro dos recordes. Com todo esse estresse nos tornamos fisicamente, emocionalmente e mentalmente desequilibrado. Para manter, restaurar e evitar mais influência estressante crônico em nossa mente e corpo, as ervas são o remédio perfeito para equilibrar o sistema nervoso do corpo.
As ervas podem ser classificados em três tipos adaptogen, tônicas e ervas nervine. Ervas Adaptogenic ajudar o corpo a adaptar-se ao stress através de equilibrar o sistema nervoso.
Tonic ervas fortalecer os órgãos e organismos do sistema para se preparar para o stress. Nervos tónico são capazes de aumentar ou diminuir a actividade dos processos corporais em um ervas system.Nervine específicos curar os danos causados pelo stress e combate ainda mais a influência estressante. Ervas Nervine pode ser distinguido como um sedativo para relaxar e acalmar os nervos ou como um estimulante para animar energia. A maioria das ervas caber em mais de uma categoria ou tipo de erva dando-lhe maior capacidade de aliviar, reduzir e aliviar os sintomas, doenças e doença.
Devido ao fato de que as ervas geralmente correlacionam-se com áreas ou sistemas do corpo específicas , há um grande número de ervas que pode aliviar o stress e ansiedade. Aqui você pode encontrar algumas dessas ervas e como eles afetam o corpo
ADAPTÓGENO:.
Ginseng- Existem vários tipos de ginseng no entanto três podem ser úteis na redução do estresse, Siberian, coreano Panax ginseng ou e indiano ou Ashwagandha são todos bons em normalizar o corpo em momentos de estresse. Ginseng é um adaptogen e um tônico, que protege o corpo contra o estresse.
Ginseng regula os sistemas circulatório e imunológico, que ajudam a apoiar o corpo em momentos de estresse. Ginseng é um suplemento de ervas populares para atletas, pois melhora o desempenho, aumenta a resistência, melhora o tem